CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
CORRETTA IDRATAZIONE
Il nostro corpo è composto al 70% da acqua, elemento essenziale che regola moltissime funzioni vitali. Una corretta idratazione è fondamentale affinché vengano mantenuti i livelli di acqua necessari al regolare funzionamento del nostro organismo.
Come e quando bere?
Quali bevande sarebbe meglio evitare?
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DIETA ESTIVA
In estate l’alimentazione svolge un ruolo molto importante in quanto una corretta nutrizione e idratazione consentono di mantenere il nostro organismo in uno stato di salute ottimale.
Quali alimenti sarebbe meglio evitare in estate?
Quali invece non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola?
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